8 pics a week #66 (petits bonheurs frisquets)

Ouh la… plusieurs semaines sans 8 pics a week ! La faute au manque de lumière, au froid, à la fatigue, et un peu à la flemme aussi. En hiver on hiberne tous un peu, non ? J’ai trouvé ce mois de janvier vraiment dur, je suis contente qu’on s’en soit sortis !

On a cocooné un max entre les rendez-vous à droite et à gauche, sans forcément penser à prendre des photos, mais il y a eu plein de petits bonheurs, et nous sommes enfin (déjà ?) en vacances. Double ration de tartines, de câlins, de jeux, et une escapade bienvenue chez Mickey, idéale pour se dépayser sans faire de long trajet.

Et puis enfin, des photos ! Donc ces dernières semaines il y a eu…

Des anémones, histoire de mettre de la couleur chez nous malgré le ciel tout gris. Et puis aussi des feuillages, juste pour le plaisir de voir du vert. Et des tulipes ce matin, petit plaisir du retour du marché !

Une doucette qui a été très fatiguée, mais qui remonte un peu. Je lui ai bricolé un hamac sous la table et elle glousse gentiment quand on la balance. Cette poupoule sait apprécier les plaisirs simples ❤

La Mini a des chaussons tricotés main, mais moi j’ai des gros lapinous. Merci ma belle-soeur pour cette touche de chic, c’est juste ce qui manquait pour parfaire mon allure 😉

On passant par le parc de Sceaux, on a vu le grand bassin gelé, les mouettes alignées, des cormorans qui pêchaient, et perçu le bruit de la glace qui se fendait sous le soleil timide.

Le samedi aprèm, on sort nos pinceaux et on peint. Le Grand essaie l’aquarelle, le petit vide ses tubes de gouache, et je continue à remplir les pages de mon sketchbook avec bonheur

Adventure isle a rouvert à Disneyland, première fois que j’y mettais les pieds, et j’ai bien aimé. Bon ce n’est pas difficile, j’aime un peu tout là-bas ! Idéal pour faire une balade avec la mouflette quand le garçons s’amusent sur les manèges avec leur papa. Et ensuite, on baby-switche.

Où tu iras j’irai, Petit Jedi

Finir la journée par le spectacle Star Wars au Walt Disney Studio, avant d’aller se réchauffer à l’hôtel

A la maison, un nouveau jouet pour se mettre les pieds en l’air !

Et on a fait découvrir C’est pas sorcier aux garçons. C’était chouette de leur montrer cette émission qu’on adorait, on a commencé par le système solaire et c’était top !

Et voilà, première semaine de vacances qui s’achève tranquillement, notre programme se remplit pour la prochaine entre parc, maison, musée, en espérant qu’il fasse beau. On va continuer de prendre des forces et s’amuser avant que la Mini ne retourne à l’hôpital.

Plein de bises à vous qui passez par là, prenez soin de vous et pensez à collectionner les petits bonheurs !

8 pics a week #65 (petits bonheurs de début d’année)

Bien le bonsoir ! Alors elle débute comment, votre année 2017 ? Je vous souhaite en tout cas tout le meilleur, de belles choses, des envies, des joies, des bulles de joie et plein de petits bonheurs !

De notre côté ça a été un peu chargé, entre retour à l’école, attaques de microbes, rendez-vous divers, formation… J’ai du mal à croire qu’on ne soit que le 15 du mois !

Heureusement malgré la fatigue et quelques coups de stress, il y a eu plein de petits moments jolis et doux, plein de petits bonheurs qu’on a savourés :

 

Merci les soldes, ou plutôt les ventes privées avant les soldes, mon Petit est trop fan de son pyjama squelette phosphorescent ! (H&M)

J’ai donné mon premier cours de yoga enfants, et c’était TROP DE LA BOMBE !! On s’est amusés, c’était cool et énergique, mais j’ai surtout le sentiment de leur avoir apporté du « vrai » yoga (avec aussi un peu de coloriage de mandala) et qu’en plus ils ont adoré ! Vivement mercredi prochain !

L’épiphanie… j’adore j’adore j’adore. On a entrepris de goûter un peu toutes les galettes et les couronnes des boulangers du quartier, et on s’est régalés !

Un ciné-concert avec les garçons : 6 courts ou moyens métrages de la série Minuscule, avec un pianio et un vibraphone sur scène, c’était génial ! On a la grande chance d’habiter à 3 minutes d’un cinéma d’art et d’essai confortable, beau, et plein de chouettes projets. On en profite !

Pause thé, avant de démonter le sapin de Noël. En ce moment j’aime beaucoup le Chai Assam de Yogi Tea

Un bouquet de feuillage, c’est beau aussi

Et une grosse boule de gui (merci Pauline) pour s’embrasser dessous même après le réveillon

Mon kif du moment sur Netflix, c’est Terrace House. Je suis complètement accro, je pourrais en parler des heures tellement je trouve ça intéressant, drôle, fascinant même !

Le lever de soleil ce matin, sur une campagne toute gelée, depuis la voiture d’Isabelle, en allant en formation de prof de yoga…

Je vous souhaite à tous une belle semaine, prenez soin de vous et gaffe au verglas !

Lettre à mon corps

Cher corps, je vais te demander un effort. J’ai en effet le sentiment qu’il y a un malentendu entre nous, et il me semble urgent d’y remédier.

Je voudrais toutefois, en premier lieu, te rappeler que je te suis vraiment reconnaissante du bon travail que tu fais. Globalement tout fonctionne – oh il y a bien les yeux qui voient un chouia flou, cette dent qui manque, les articulations qui craquent et quelques autres délicieusetés- mais après 37 ans de vie commune, je sais que je peux compter sur toi.

Qu’il s’agisse de galoper entre les écoles, de porter des bébés, de mouliner des soupes ou de taper sur ce clavier, toi et moi, on fait le job. Même, même, si on s’en donnait un peu la peine, je suis sure qu’on arriverait à courir 10 minutes d’affilée. Après, c’est pas notre faute si on préfère se mettre la tête en bas sur un tapis que d’arpenter le bitume en petites foulées. Ouais, courir c’est naze, je suis bien d’accord avec toi. Garde ça en tête.

Par ailleurs, nous avons accompli de grandes choses ensemble. Je veux dire, nous avons fait pousser trois êtres humains avec tous leurs orteils, leurs doigts et leurs organes. C’est pas rien, ça. OK, la petite dernière a un mode d’emploi différent des autres, mais rien ne dit que ça vient de la chaine de montage ! Nous avons allaité ces trois marmots durant des mois, sans pour autant avoir les seins jusqu’à la taille. Au niveau vergetures on ne s’en sort pas trop mal, et finalement les cheveux ont arrêté de tomber, nous ne serons donc pas chauve tout de suite, ce qui est une fichtre de bonne nouvelle.

Donc tu vois, je suis contente de toi. Je sais que parfois je te regarde de travers, mais ne t’y trompe pas, au fond, je te kiffe parce que tu me permets de faire ce qui compte vraiment : bisouiller mes gosses, lire des bouquins, câliner mon chéri, enchainer les asanas, chanter ou manger des glaces devant Gilmore girls.

Mais c’est justement sur ce dernier point que je voudrais te parler. Pas Gilmore girls, non. Les glaces. Et puis le chocolat, la brioche, les frittes, les crêpes, les gâteaux, le fromage, tout ça.

Je pense sincèrement qu’il y a un malentendu, et j’ai bon espoir qu’en mettant les choses à plat on arrive à régler le problème.

Tu vois, je sais ce que je peux manger. Je sais comment maintenir mon poids, et comme tu as pu le remarquer, j’y arrive plutôt bien. En-dehors des grossesses, je veux dire. Alors là je ne vais pas t’accuser : si je me suis empiffrée à chaque couvage, c’est surement la faute aux hormones, ou au locataire du dernier étage (tu sais, celui qui est sensé commander à tout le reste) qui a dû trouver que « manger pour deux » était judicieux. Bref on  ne va pas revenir là-dessus, disons que nous, pour faire naître un bébé, on prend 20 kilos et puis c’est tout.

Mais après, après… avoue que tu déconnes. Allez, explique-moi une fois pour toute comment ça se fait. Pourquoi en diminuant par deux ou trois ce que je mange quotidiennement, je ne fonds pas comme un sundae au soleil. Dis-moi, allez !

Moi je sais : tu as mal compris. Tu as cru, et c’est sans doute ma faute pour ne pas t’avoir mieux expliqué, qu’on était en situation de péril. Je reconnais, la disparition brutale du sucre, ça fait un choc. Et tout hypoglycémié que tu étais, tu t’es dit qu’on était perdus dans un environnement hostile et que notre survie était en jeu. Oui oui je sais, c’est comme ça que l’espèce humaine a survécu, en stockant les calories quand il y en avait, en prévision des jours de disette. Alors de deux choses l’une : soit on a eu des ancêtres vraiment crève-la-dalle, soit tu fais du zèle. Et laisse-moi te dire une chose : les ancêtres, chez nous, ils sont en partie normands. Normands. Tu vois le truc ? Tu te rappelles les mottes de beurre à Domfront, avec les galettes ?  (Marie-Odile, si tu me lis ;-)).

J’ai été élevée au beurre et à la crème, gars. Et ensuite je suis passée à l’huile d’olive. Il y a bien eu ce passage en Inde où j’ai légèrement failli décéder, mais même là il y avait du ghee sur mes chapatis. Regarde-bien en arrière, et reconnais-le : on n’a jamais manqué de rien.

Alors je crois que tu fais du zèle. Sinon comment expliquer que la balance ne bouge pas, alors qu’on avale spartiatement deux tranches de jambon et beaucoup de salade ?

En vérité je te le dis : tout va bien. Nous ne sommes pas perdus en Amazonie, la faim ne nous tuera pas. Le premier Mc Do est à 5 minutes à pieds, je te jure – sur la tête de ma première galette à la frangipane- qu’on ne va pas trépasser.

Alors sois sympa, arrête le mode survie. Fais comme Elsa dans la Reine des neiges : let it goooooo. Je veux bien sniffer quotidiennement du Nutella si ça peut t’aider à te rappeler que la famine ne menace pas. Je veux bien m’enduire d’huile de coco si ça peut aider. Mais crénom de nom, laisse partir les réserves ! Surtout au niveau du ventre et des hanches, si je peux me permettre. On n’en a pas besoin, on ne fera plus de bébé, c’est promis, juré, craché. Non, on ne sait pas cracher, mais tu vois l’esprit du truc.

Ferme les yeux quelques semaines, lâche la bride au métabolisme, et je promets qu’après tout rentrera dans l’ordre. Et nous on rentrera enfin dans nos fringues. Steuplé.

Bon, je ne voulais pas en arriver là, mais je dois quand même te prévenir : si tu ne m’aides pas, si tu continues à faire de la résistance, il va falloir y arriver. Au sport. Oui oui, le sport. Pas le yoga qui nous fait plaisir. Le sport genre courir. Dehors. Alors qu’il gèle.

Pense bien à ça, visualise les poumons en feu et le nez qui coule et les chaussures moches.

Voilà.

Maintenant que tout est au clair je ne doute pas que nous arrivions, ensemble, à perdre les quelques kilos qui restent. Je te remercie par avance de toute l’aide que tu voudras bien m’apporter.

Bien à toi,

Amélie

PS : ce midi c’est courgettes, pense très fort aux baskets.

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10 idées de bouquins à mettre sous le sapin

Noël approche et vous n’avez pas encore trouvé de cadeau pour Tata Simone, votre grande soeur ou son fiston ?

Pas de panique, il y a un bouquin qui leur plaira à coup sur. Voici 10 de mes derniers coups de coeur, il est encore temps de commander ou d’aller les chercher chez votre libraire préféré !

200 conseils et astuces pour bien ranger et s’organiser chez soi *

Geralin Thomas, Editions Eyrolles, 19,50€

Oui bien sur, il y a Marie Kondo… mais on n’est pas obligé de parler à ses pulls pour arriver à mettre de l’ordre dans son intérieur. Moins ésotérique mais tout aussi efficace, ce chouette livre invite à désencombrer et prendre de bonnes habitudes, photos, conseils et astuces à l’appui.

Pour qui ?

Pour ta tata qui a conservé tous ses pulls à épaulettes des années 80 ; pour ton grand ado dont le bureau disparait totalement sous le bordel.

Les psy-trucs pour les enfants de 0 à 6 ans *

Suzanne Vallières, J’ai lu, 8,40€

Un livre bien dense, mais facile à  lire. Sous forme de questions-réponses, l’auteure répond à beaucoup d’interrogations que peuvent avoir les jeunes parents : dois-je laisser pleurer mon nouveau-né la nuit ( spoiler : la réponse est non), que faire si mon enfant se roule par terre en public, faut-il forcer un enfant à finir son assiette, etc. Je le trouve plein de bon sens, il enfonce parfois des portes ouvertes mais il a le mérite de rappeler des évidences qu’on perd parfois de vue quand on est épuisé ou énervé (quand on a des enfants en bas âge, donc).

Pour qui ?

Pour ta meilleure amie primipare qui se demande si elle va s’en sortir, pour tous les parents qui s’interrogent !

Ateliers philo à la maison *

Michel Tozzi – Marie Gilbert, Eyrolles, 19,90€

Un livre conçu pour éveiller les enfants à la réflexion, dès 7 ans. Des jeux, des histoires, des témoignages permettent d’aborder divers thèmes avec votre gnome afin de développer son sens critique et l’aider à élaborer ses points de vue. Plutôt intéressant de se poser avec les enfants sur des thématiques telles que la peur, l’école, l’amour !

Pour qui ?

Pour ton neveu qui aime discuter. Pour sa soeur timide qui n’ose pas trop s’exprimer. Pour leurs parents qui ont envie d’un support pour amorcer le dialogue sur les grands sujets de la viiiiiie.

Sagesse de Confucius *

Cyrille J.-D. Javary, Eyrolles, 10€

Lire Confucius c’est bien, comprendre qui il était, à qui il a causé, comment ça se passait à son époque en Chine, comment le confucianisme a évolué et quelle place il peut avoir dans nos vies quotidiennes… ben c’est mieux. Un bouquin intéressant, savant mais pas chiant, une vraie ouverture sur un mode de pensée particulier.

Pour qui ?

Pour tonton Roland, qui partage tous les jours sur ton mur facebook des aphorismes et des citations philosophiques ; pour ta copine Juliette qui galère un peu dans sa quête du bonheur.

Manger végétarien, un peu, beaucoup, passionnément ! **

Alexandra Chopard, Leduc, 15€

Qu’il s’agisse de manger moins de viande ou de l’arrêter complètement, ce petit livre pratique apporte plein de pistes et d’astuces pour « switcher » vers le végétal, présente les aliments, comment bien les choisir, et répond aussi à toutes les questions qu’on peut se poser sur la santé (vais-je être carencé, si oui en quoi, comment je résous le problème…). Un bon guide pour s’y mettre sans flipper, listes de courses et recettes testées à l’appui.

Pour qui ?

Pour belle-maman qui boycotte le foie gras à Noël, mais se force à manger des steacks « pour ne pas manquer de fer »

Super cahier n°2, jouer avec l’architecture *

Editions deux-cent-cinq, 14,50€

Il y avait eu le premier Super Cahier, qui proposait l’alphabet comme on ne l’a jamais vu… voici le deuxième volume, qui s’attache à l’architecture. Un album grand format à colorier, découper, pour ensuite classer, construire et reconstruire. Chaque page présente une maison, un immeuble, un monument ou des plans (de l’immeuble haussmanien au gratte-ciel, en passant par l’igloo ou la cabane sur pilotis), avec au dos des détails dans des vignettes. On peut colorier, même peindre (le papier est épais), puis découper pour en faire des puzzles, ou tout mélanger pour construire son propre bâtiment, ou classer par formes.

Pour qui ?

Pour Jules, qui adore colorier ; pour son papa qui se balade en ville le nez en l’air ; pour la petite soeur qui aime trier les images.

Gâteaux et douceurs à IG bas *

Marie Chioca, Terre Vivante, 12€

Si vous connaissez le blog de Marie Chioca, Saines gourmandises, vous savez certainement à quel point on peut saliver devant ses gâteaux… Alors si en plus ils sont à index glycémique bas, y’a pas de raison de s’en priver, hein ! Un chouette livre, qui demandera de faire les courses un peu différemment (à moins que vous ayez de la farine de petite épeautre chez vous ?) mais qui vaut le coup d’oeil.

Pour qui ?

Pour Papi, qui doit faire attention au sucre mais ne peut pas s’empêcher de craquer pour un dessert ; pour la sister qui veut manger plus sain mais est vraiment très gourmande

Guide du langage de l’enfant *

Sylvie Desmarais, Dangles, 20€

Ça apparait comment, le langage ? Et c’est normal si mon fiston ne cause pas à 2 ans ? Comment favoriser la parole chez les enfants ? Ce livre conçu par une orthophoniste est une mine d’information sur la façon dont le langage se développe de 0 à 6 ans. Pratique et clair, il contient un tableau récap, des outils simples, des activités à intégrer au quotidien pour aider les enfants à acquérir la parole.

Pour qui ?

La belle-soeur éducatrice de jeunes enfants qui a toujours envie d’en savoir plus ; ton copain instit en maternelle ; ta cousine qui s’inquiète un peu parce que son dernier zozotte.

50 activités nature avec les enfants *

Marie Lyne Mangili Doucé, Terre vivante, 14€

Au fil des saisons, ce livre propose 50 idées d’activité à faire avec les enfants, à partir d’éléments naturels. Un mobile aux couleurs de l’automne, à créer en rentrant d’une balade au parc, des galets glacés pour décorer le jardin l’hiver, un kazoo en branche de sureau… C’est joli, souvent poétique, mais aussi très pratique pour occuper les gnomes et les inviter à apprécier ce que la nature nous offre.

Pour qui ?

Les neveux qui aiment patouiller et bidouiller ; ta Maman qui cherche des idées de bricolages à faire avec ses petits-enfants

Inde, toutes les bases de la cuisine indienne

Sandra Salmandjee, Mango editions, 15€

Vous connaissez Bollywood Kitchen ? Si ce n’est pas le cas et que vous aimez la cuisine indienne, je vous conseille ce blog et sa chaine Youtube, une vraie mine de recettes et d’idées. Ce livre est celui de l’auteure du blog, et il est vraiment canon. C’est clair, les photos sont jolies, et ça donne vraiment faim !

Pour qui ?

Pour papa, qui frémit dès qu’il sent l’odeur des papadams qui chauffent…

Voilà pour cette sélection de livres lus et approuvés, j’espère que vous y trouverez des idées pour vous ou vos proches, et je vous souhaite un très JOYEUX NOEL !!!!

  • Les livres avec * m’ont été envoyés gracieusement par les maisons d’édition, merci à eux de me permettre de dévorer autant !
  • Le livre avec ** a été écrit par une amie géniale, végétarienne, journaliste et pharmacienne (que de qualités pour une seule femme…)

8 pics a week #64 (petits bonheurs de décembre)

Aaaaaaah enfin les vacances !! Une pause, pour arrêter de courir et rester bien tranquilles à la maison ! Finis les trajets appart-école (et vice-versa) au pas de course, on vit à un petit rythme bien tranquille, les garçons trainent en pyj’ un max, c’est aussi un peu plus calme du côté de la Mini (qui est vraiment cool en ce moment), et en plus le Papa est en congés cette semaine, donc on est au top !

Et puis… ça sent Noël bien sur. Les fêtes se préparent, sa clignote et ça brille et ça scintille un peu partout, j’adore cette période ❤

Alors on a fait quoi de cool en décembre ? Pour le moment il y a eu…

Des tas de Playmobil, de Lego, et beaucoup de jeux en tous genres

Les anniversaires du Chéri et le mien, avec des bougies sur de délicieux gâteaux

Des tas de fleurs, l’odeur des jacinthes et des freesias… Pas de sapin odorant cette année, mais le salon sent quand même bon !

Un cupcake effervescent pour un bain de luxe : presque aucun enfant n’est venu barboter avec moi 🙂

Derniers devoirs avant les vacances, le début des dictées tout en tricotant

De l’aquarelle : cette année, je fais moi-même les cartes de voeux !

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Le retour de la patinoire éphémère dans notre ville, on n’a pas fini d’aller glisser (et de choper des Pokemon au passage)

Notre sapin de cette année, il est chouette, il est fait maison et il ne prend pas de place !

Un projet qui se concrétise : je vais commencer à donner des cours de yoga enfant dès la rentrée, et ça c’est un bout de mon trop chouette flyer !

Et puis pour bien commencer les vacances, on est allés à la Galerie des Enfants au Jardin des Plantes, et on s’est vraiment bien amusés !

Allez, c’est pas tout ça mais on a des sablés en forme de sapins à faire ! Je vous souhaite de belles et douces vacances si vous en prenez, et surtout de merveilleuses fêtes en famille ou entre amis ❤

A très vite !

Un sapin de Noël plat (DIY pour les petits apparts)

Tous les ans c’est pareil, je sniffe les vrais sapins au marché, je les reluque et bave devant… mais il faut se rendre à l’évidence, on n’a pas la place chez nous pour en adopter un. Déjà les escargots domestiques c’était limite, alors là…

Il y a deux ans j’avais fait un sapin en washi tape plutôt cool, cette année j’ai eu envie de sortir mon marteau pour bricoler quelque chose. Un sapin plat, qu’on pourrait coller au mur pour un encombrement minimum, mais sur lequel on pourrait tout de même suspendre tout le tralala de Noël : boules, guirlandes lumineuses et autres bonshommes de pain d’épice.

Résultat ?

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Clinquant, surchargé, clignotant, festif. Comme un vrai !

Si jamais vous avez envie vous aussi de bidouiller votre propre sapin avec trois fois rien, voici la marche à suivre !

Matériel :

  • 3 tasseaux de bois, de section carrée, de 2cm de large et de 2m de long (environ 5€ pièce chez le quincaillier au coin de ma rue)
  • un mètre, un crayon à papier
  • Un marteau et des clous de tapissier dorés (on en a utilisé 70, pour environ 2€)
  • Une perceuse, un tournevis  et 8 vis de 3 à 4 cm de longueur
  • Une scie à bois et si vous avez, une boite à onglets (pas obligé)
  • une bombe de peinture dorée (ou autre couleur, ou pas)
  • Un niveau, du gros scotch
  • un bouquin d’environ 507 pages
  • Des décorations de Noël !

Comment on fait ?

  1. Avec le mètre et le crayon, mesurez puis marquez un des tasseaux de façon à avoir 4 segments de respectivement 20cm, 40cm, 60cm et 80cm. Ça rentre tout pile, avouez que c’est pratique 🙂
  2. Avec la scie à bois, découpez ce tasseau, là où vous avez fait les marques. Si vous avez une boite à onglets, c’est le moment de la sortir. Je trouvais ça plus joli de couper avec un angle de 45°, mais si vous coupez à angle droit ça marchera tout aussi bien. Dernière précision : j’ai coupé par terre dans ma cuisine et je n’ai rien bousillé. Comme quoi on peut bricoler sans atelier ni garage.

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    Me suis presque fait des ampoules aux mains

  3. Trouvez un sol plat pour disposer les morceaux et donner la forme au sapin. Placez les deux tasseaux de 2m en triangle, avec une base d’environ 1m (à vous de voir si vous le souhaitez plus ou moins pointu), et les petits morceaux par-dessus, comme les barreaux d’une échelle. Pas besoin de faire de calculs, mettes-les juste là où ils rentrent tout pile, et ils seront directement espacés comme il faut. Petite astuce : si vous avez du carrelage au sol, utilisez-le comme repère pour placer lesmorceaux, le but étant que les « barreaux de l’échelle » soient bien horizontaux une fois le sapin debout.

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    Pour une fois j’aurais préféré des petits carreaux…

  4. Fixez grossièrement les barreaux avec du gros scotch, fixez aussi le haut pour tout tienne, redressez votre sapin et vérifier que les barreaux sont horizontaux avec le niveau. Réajustez au besoin.

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    Ah ben non c’est pas droit…

  5. Remettez le sapin par terre et sortez la perceuse. Vous allez faire un avant-trou avant de visser les morceaux ensemble. Percez à travers le scotch à chaque point où se superposent les montants et les barreaux (8 trous à faire). Le trou doit être plus petit que vos vis. Attention à ne pas aller trop loin, pour ne pas arriver au sol !
  6. Vissez, sans aller jusqu’au bout : les vis serviront aussi à accrocher des décorations. Retirez le scotch.
  7. Si vous voulez peindre votre sapin, c’est le moment. J’ai bombé le mien avec de la peinture dorée. Laissez sécher.
  8.  Ressortez le crayon et le mètre. Marquez des repères sur les barreaux, tous les 5cm, de façon à pouvoir mettre 3 clous sur le barreau de 20cm, 7 clous sur le barreau de 40, 11 clous sur le barreau de 60 et 14 clous sur le barreau de 80. Veillez à les centrer, horizontalement et verticalement. Sur les montants, comptez 4 clous sur chaque section, espacés d’environ 7 cm. Idem, pensez à centrer. Je n’ai pas mis de clous sur le bas du sapin, mais rien ne vous empêche d’en mettre.
  9. Maintenant on tape ! Prenez le marteau, les clous de tapissier et le bouquin. Placez le bouquin sous les barreaux quand vous plantez vos clous dedans (sinon vous risquez de casser un des barreaux). Ça n’est pas nécessaire pour les montants. Plantez tous les clous là où vous avez marqué les repères, sans enfoncer complètement. Le but c’est de pouvoir y accrocher les décorations !

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    Aucun enfant, ni aucun livre, n’a été maltraité durant ce DIY

  10. C’est fini, y’a plus qu’à décorer !
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Il n’attendait plus que les enfants pour tout accrocher

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ça sent bon Noël !!

 

Pourquoi enseigner le yoga aux enfants ?

Cela fait un moment que les garçons pratiquent avec moi, et de plus en plus je construis des séances pour mon Grand, qui aime vraiment beaucoup. J’ai vraiment envie de transmettre le yoga aux enfants, et j’ai plein de bonnes raisons pour ça… à lire sur mon blog de yoga !

Lien tout en bas :

Quand on un adulte se dirige vers le yoga, il peut généralement expliquer pourquoi. Une envie de bouger en douceur, un besoin de se reconnecter avec soi, des difficultés à surmonter, du stress à év…

Source : Pourquoi enseigner le yoga aux enfants ?