Pourquoi enseigner le yoga aux enfants ?

Cela fait un moment que les garçons pratiquent avec moi, et de plus en plus je construis des séances pour mon Grand, qui aime vraiment beaucoup. J’ai vraiment envie de transmettre le yoga aux enfants, et j’ai plein de bonnes raisons pour ça… à lire sur mon blog de yoga !

Lien tout en bas :

Quand on un adulte se dirige vers le yoga, il peut généralement expliquer pourquoi. Une envie de bouger en douceur, un besoin de se reconnecter avec soi, des difficultés à surmonter, du stress à év…

Source : Pourquoi enseigner le yoga aux enfants ?

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4 réflexions sur “Pourquoi enseigner le yoga aux enfants ?

    • Aaaah c’est génial que ça te donne envie !! En plus on peut faire plein de choses, dont des ateliers parent-enfant bien chouettes ! Ça me donnerait bien envie de venir vous voir dis donc… mais un peu compliqué niveau logistique je crois. Plus tard ptet !!

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      • Honnêtement je ny connais rien au yoga. Ma mère en a beaucoup fait et cela m’a toujours donné envie mais je ne suis absolument pas souple et athlétique alors ça me fait un peu peur. La façon dont tu en parles n’est pas effrayante et c’est le genre de chose que j’aimerais beaucoup partager avec mon tout petit. Nous sommes du genre difficile à canaliser, je suis sure que ça serait top.
        A la fin du pomme d’api chaque mois, il y a une position un peu « yoga-relaxation » et cela l’intéresse toujours beaucoup !

        Aimé par 1 personne

      • Je comprends tes réticences mais ce qui est cool avec le yoga c’est que tout le monde peut pratiquer (pas besoin d’être souple ou athlétique), il suffit de trouver le bon cours et le bon prof : il y a toujours des adaptations possibles, et il n’est pas nécessaire de faire la posture « aboutie » pour en ressentir les bienfaits.
        Je vais partager des petits exercices de respiration ou relaxation pour les enfants prochainement, j’espère que ça pourra vous servir !

        Aimé par 1 personne

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